Comportements à bannir pour vivre heureux
Voulez-vous savoir comment être heureux ? Cela commence par la prise de conscience des mauvaises habitudes que vous devrez éliminer de votre vie. Cette première étape vous permet d’évoluer vers votre épanouissement personnel. Le problème, c’est qu’il est souvent...
Quelle réaction face au burn-out ou à la dépression ?
Le piège, avec le burn-out ou la dépression, c’est qu’on les voit rarement s’installer. Leur évolution lente et sournoise s’incruste dans le quotidien sans qu’on la remarque, symptôme après symptôme, et lorsque l’on s’en rend compte ou que les proches lancent...
Quelles approches pour traiter la dépression ?
De nos jours, on entend très souvent parler de dépression, mais ce mot est utilisé à tort et à travers pour parler de choses très différentes. La « vraie » dépression, contrairement à la petite déprime passagère d’hiver, ou à la baisse de moral à l’annonce d’une...
Comment distinguer déprime et dépression ?
La dépression est un type de maux qui touche de nombreuses personnes dans le siècle où nous vivons. Tellement courant, le terme est même devenu un peu banal. La majorité a tendance à confondre les moindres coups de blues avec la dépression. Et pourtant, il existe une...
Comment distinguer la dépression du burn out ?
La dépression et le burn out sont deux pathologies qu’il est souvent difficiles de différencier. Pourquoi ? Simplement parce que leurs manifestations se rapprochent les unes des autres. Fatigue intense ou pics de surexcitation, dévalorisation de soi, troubles du...