La dépression et le burn out sont deux pathologies qu’il est souvent difficiles de différencier. Pourquoi ? Simplement parce que leurs...
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Comment surmonter le deuil lorsqu’on est âgé/e et seul/e ?
La perte d'un proche ou d’une personne aimée est douloureuse et provoque un vrai traumatisme. Faire son deuil est un processus tout aussi douloureux que difficile, encore plus lorsqu’il s’agit d’une personne âgée qui perd son ou sa partenaire de vie et reste seule....
11 choses à considérer avant de choisir un partenaire de vie
Comment trouver un partenaire de vie ou choisir le bon partenaire de vie est une décision à haut enjeu et cela commence par comprendre ce qu'il faut rechercher chez un partenaire de vie. Trouver le bon partenaire est essentiel pour un mariage heureux et sain. Dans cet...
Prendre la température de votre « santé mentale » pendant COVID-19
Il est normal d'éprouver des émotions fortes pendant la pandémie, mais certains peuvent constater que leurs réactions s'aggravent avec le temps. Les médecins de Yale proposent des stratégies pour y faire face et pour prendre soin de votre santé mentale. Vous pensez...
Guide de la psychiatrie et du coaching
La psychiatrie et la psychologie sont des professions qui se chevauchent. Les praticiens de ces deux professions - psychiatres et psychologues - sont des professionnels de la santé mentale. Leur domaine d'expertise est l'esprit - et la façon dont il affecte le...
15 techniques de gestion du stress qui fonctionnent bien … et rapidement
Des techniques efficaces de gestion du stress bruxelles peuvent compenser les effets négatifs du stress dans votre vie. Essayez ces remèdes éprouvés, rapides et fiables contre le stress. Vous ne pouvez pas éviter tout le stress, et vous ne le voudriez pas non plus....
Processus d’un coaching de réorientation
Comment le coaching de réorientation professionnelle se déroule-t-il pour le client ? Quand peuvent-ils voir les résultats de votre engagement ? La plupart des clients se concentrent sur le résultat final. Ils voudront savoir qu'ils peuvent sortir indemnes de la...
Conseils pour trouver de la motivation lorsque vous êtes déprimé
Dire à une personne dépressive de se motiver, c'est comme dire à un rock de danser. Vous obtiendrez le même résultat. Ce n'est pas parce que les personnes déprimées ne veulent pas se motiver. C'est parce que se motiver est une tâche écrasante quand on est déprimé. La...
Devenir un professionnel en psychothérapie, c’est possible!
Vous souhaitez vous reconvertir professionnellement ? Vous désirez acquérir de nouveaux savoirs ? Vous aimeriez vous sentir utile en apportant votre contribution personnelle à l’amélioration de la société ? Pour toutes ces raisons, et pour bien d’autres encore, il est...
Comment rester inspiré dans votre enseignement du yoga?
Au début de l'enseignement du yoga, après votre formation enseignant yoga, il est facile de rester motivé. Vous venez de vous entraîner, et vous débordez de nouvelles connaissances et idées que vous voulez partager. Chaque cours est un cadeau - une occasion d'offrir...
Du bien-être à l’épanouissement… Êtes-vous prêt au changement ?
Éliminez le stress, la peur, et l’anxiété, et développez sa confiance en soi… On ne fait rien de nouveau si l’on n’est pas prêt au changement, c’est évident. Et pourtant pour se libérer de ses difficultés et transformer sa vie vers plus de bonheur et de réussite, il...