Nouveau

CBD 0 THC : Découvrez les bienfaits pour la santé

L'essor du CBD (cannabidiol) sans THC a attiré l'attention de nombreux amateurs de bien-être à la recherche de solutions naturelles pour améliorer leur qualité de vie. Avec ses promesses de soulagement de la douleur, de réduction de l'anxiété et de nombreuses autres...

Comment prendre soin de la peau noire sans l’abîmer ?

Comme la peau noire a besoin d’être chouchoutée, aimée et protégée des agressions, nous avons combiné dans cet article quelques astuces simples que vous pouvez adopter afin d’entretenir votre peau sans l’abîmer pour autant. Ces gestes permettent de prévenir les...

La nutrition peut-elle jouer un rôle dans la gestion de la dépression ?

La dépression est un trouble mental grave qui affecte des millions de personnes dans le monde. Les symptômes de la dépression peuvent être débilitants, allant de la tristesse persistante et de la perte d'intérêt à la fatigue, aux troubles du sommeil et à la diminution...

Réussir une formation en hypnothérapie

Si vous avez du mal à vaincre vos peurs ou à apprendre à gérer vos habitudes et vos émotions, l'hypnothérapie est peut-être la solution. L'hypnothérapie a fait ses preuves en aidant les gens à atteindre leurs objectifs en ciblant le subconscient d'une manière que les...

Quelles fleurs de bach pour le stress ?

Le stress est une condition commune qui peut être causée par de nombreux facteurs tels que le travail, les relations personnelles, les problèmes financiers, etc. Bien que le stress soit inévitable dans la vie, il peut être géré efficacement avec des remèdes naturels...

Quel est le rôle de coaching de couple dans votre relation ?

 Le coaching de couple est une forme de thérapie moderne qui a pour objectif  l’amélioration et le renforcement des liens émotionnels des couples. Cette approche leur permet d’atteindre rapidement et sans difficulté leurs objectifs communs. En ce sens, le rôle du...

A qui s’adresse la formation massage bien être ?

Tout le monde peut s’inscrire pour une formation massage bien etre. Cela peut présenter en effet des avantages pour les professionnels du bien-être comme pour les simples particuliers. Les formations suivent votre rythme et les coachs s’adaptent à votre niveau. Ce qui...

Conseil pour retrouver un parent

Lorsqu'il s'agit de retrouver un parent biologique, vous pouvez vous sentir frustré et désorienté. Après tout, il se peut que votre parent n'ait pas fait de test ADN ou n'ait pas rendu ses coordonnées publiques, ce qui vous laisse peu de pistes sur lesquelles...

5 conseils de psychologue pour assurer un meilleur bien-être

Consulter un psychopraticien est utile pour plusieurs raisons. Cela vous permet d'en savoir plus sur vous-même, de faire le développement personnel, de soulager des réactions comme le stress, de trouver des réponses aux mystères qui vous entourent, de favoriser le...

La médecine holistique, la thérapie holistique, mais surtout l’approche holistique du patient.

Table des matières Qu'est-ce que la médecine holistique ? Quelques exemples de thérapie ou de discipline holistique L'approche holistique du patient ou du dysfonctionnement Traiter le patient et non la maladie : l'importance de la participation Répondre à la question...

Comportements à bannir pour vivre heureux

Voulez-vous savoir comment être heureux ? Cela commence par la prise de conscience des mauvaises habitudes que vous devrez éliminer de votre vie. Cette première étape vous permet d’évoluer vers votre épanouissement personnel. Le problème, c’est qu’il est souvent difficile, voire impossible de reconnaître ces mauvaises habitudes tout seul. Voilà pourquoi nous vous proposons de découvrir quels sont ces comportements à bannir dans votre vie pour atteindre votre bonheur !

Chercher des bonnes excuses

Pour mieux vous expliquer, il s’agit d’un comportement dans lequel vous vous focalisez sur des facteurs extérieurs. Soit, vous avez l’habitude de vous lamenter que tout le monde est contre vous. On parle également de l’effet « Calimero ». En ayant ce mauvais comportement, vous avez tendance à croire que les autres sont toujours privilégiés par rapport à vous. Pire encore, vous considérez que votre malheur provient toujours des autres. L’autre aspect, c’est le fait de trouver de bonnes excuses. Rien n’est jamais de votre faute ! Ce qui vous rend irresponsable. Si vous vous sentez concernés, n’hésitez pas à prendre en main votre destin au lieu de suivre tout simplement le cours de la vie.

Vivre dans le regret ou dans la peur

Dès lors qu’on a l’habitude de regretter quelque chose, on a tendance à vivre dans le passé. Or, on ne peut plus le changer. Même si c’est douloureux, le fait de penser tout le temps à cette vie « passée » ne vous aidera pas à faire face la vie présente. Il faut que vous tourniez la page. Souvenez-vous de cette illustration : « Carpe diem : profitez de l’instant présent mes amis, que votre vie soit extraordinaire. » John Keating, joué par Robin Williams dans « Le Cercle des poètes disparus ». L’autre aspect, c’est de vivre dans la peur. Ainsi, vous ne pouvez jamais réaliser grand-chose, parce que vous avez tout simplement peur de faire le grand saut. Dans ce cas, vous avez besoin de faire une introspection pour obtenir une bonne dose de motivation et de confiance en soi.

Perdre son temps avec des activités futiles

C’est également un comportement à bannir pour vivre heureux ! Toutefois, vous avez la mauvaise habitude d’être submergés par des divertissements et des informations futiles : Facebook, Internet, Jeux vidéo, Télévision, argent… Cela ne veut pas dire que ce n’est pas utile, mais si c’est trop, cela devient non productif. Le pire, c’est que ces activités vous mettent à disposition une échappatoire facile. Alors, si vous vous demandez de quoi vous échapper ? La réponse est simple : « votre Moi supérieur ». Vous n’avez plus le temps de faire une introspection et d’écouter votre subconscient. Si tel est le cas, il est conseillé de consacrer au moins quelques minutes par jour pour méditer et pour être plus connecté avec vous-même. C’est très important pour clarifier vos motivations et pour donner du sens à votre vie.

Se comparer aux autres

Ce comportement est difficile à bannir. Mais, il faut à tout prix savoir le détecter, puis savoir l’éliminer de votre vie. Si vous avez tendance à envier les autres, vous ne faites que dévaloriser votre estime de soi. Posez-vous tout simplement la question suivante : « comment pourrais-je vivre heureux si je passe mon temps à critiquer les autres ? » En effet, vous ne faites que perdre votre énergie, cela ne va pas changer quoi que ce soit. Au lieu de cela, référez-vous à vous-même ou à quelqu’un qui vous inspire et suivez la voie qu’il a empruntée pour trouver le bonheur.

Pour terminer, sachez que cette liste des comportements à bannir pour vivre heureux est loin d’être exhaustive. Si vous en trouvez d’autres, n’hésitez pas à les partager dans les commentaires !

Précedent

Suivant

Rétroliens/Pings

  1. La transmission des traumatismes par génération | ch-neufchateau.fr - […] mère de manière précoce. Lorsqu’ils ont grandi, ils ont développé des troubles similaires à la dépression, c’est-à-dire des troubles…
  2. Umuntu earth : annuaire bien-être numéro 1 en Belgique - […] un annuaire classique. Il apporte une vraie plus-value et aide les clients potentiels à trouver les professionnels du secteur…
  3. Êtes-vous prêt au changement ? - La Grande Dépression - […] entretenir des pensées de peur, de frustration et d’échec, on réalise que ces changements qu’il va falloir entreprendre sont…

Poster le commentaire